长期拍打肚子有什么好处

经常适当拍打腹部可以起到加速腹部血液循环，帮助消化、缓解便秘的作用。

轻轻地拍打自己的肚子，能够起到按摩的作用，可以减少肠胃的负担，这样有助于帮助肠胃的蠕动，促进肠胃更好的消化食物。如果吃了太多胀气的食物后，轻轻拍打自己的肚子，也能够改善症状，此外，经常被便秘困扰的人，也可以采用轻轻地拍打肚子的方法，这样可以帮助排便，缓解便秘。

但是在拍打肚子的时候，一定不要太过用力，不然会导致局部受伤，反而对身体健康不利。