成人总是放屁怎么回事

这种情况常见于肠道菌群失调。

可以口服益生菌制剂。如乳酸菌素片、金双歧，有利于症状的缓解。要积极的改善生活习惯，调整饮食结构，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙，难以消化的食物。少吃油腻、生冷、刺激的食物。不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。要多锻炼身体，适当的有氧运动。改善体质。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。