稀饭吃了血糖会升高吗

吃稀饭吃会导致血糖升高的稀饭。

由于粘稠度较高，容易吸收，所以吸收入血较为迅速，尤其在糖尿病人群。

大量的喝稀饭会导致血糖迅速升高，导致血脂异常，代谢紊乱，代谢综合征。

所以大量的喝稀饭社会导致血糖迅速升高的，过多的吃稀饭，会致大量的碳水化合物吸收入血，导致血糖迅速升高，出现高的血糖状态高代谢状态影响患者对血糖体重的管理。

所以长期和稀饭或者经常喝稀饭睡会影响到血糖，建议糖尿病人群每周喝1到2次稀饭。

建议稀饭不要熬制过于久烂，在稀饭中加入蔬菜以及粗粮食品，红豆、绿豆、黄豆、玉米等食品，来缓解过高的血糖的干扰。