打篮球小腿抽筋快速解决办法

在打篮球后出现小腿抽筋，建议在抽筋后立即停止打篮球运动，在抽筋的部位进行按摩，然后尽量放松小腿的肌肉，可以很好的缓解局部的痉挛。如果痉挛仍持续性发作，建议可以立即在局部进行冷敷治疗，然后在局部外用扶他林乳膏等进行止痛治疗。对于经过处理后，痉挛仍持续性发作难以缓解的，建议可以立即口服葡萄糖酸钙进行补钙治疗。打篮球后出现小腿抽筋，绝大多数是因肌肉内的钙离子大量流失引起，因此在进行剧烈运动时，要多注意水以及钙离子的补充，以防止钙离子丢失过多。