来月经，女性是可以喝羊奶的，因为月经期间女性的抵抗力下降，身体比较虚弱，需要进食一些营养丰富的食物，更需要进食一些富含蛋白质的食物。
羊奶就富含蛋白质比较多，它的营养也比较高，所以月经期间是可以喝羊奶的。
除了喝羊奶，女性还可以多进食一些蔬菜水果，而且还可以多吃虾、鱼，甚至是蛋，多喝牛奶，可以补充钙片。
如果女性每次来月经，经量都比较大，持续时间要长一些，那么建议女性可以预防性应用一些补血药物进行治疗，这样能够增强女性的身体抵抗力。
