脚坐麻了怎么快速解决

腿坐麻了，需要迅速缓解的话，首先要进行站立，避免走动是局部相对缺血的神经快速得到血液的供应。

另外，还可以进行座位避免负重情况下进行踝关节的背身还有下蹲，来通过踝泵的锻炼使得下肢的血液循环快速恢复，这样也可以有助于腿麻的治疗，腿麻的潇洒。另外，对于长时间的腿部保持一个弯曲的姿势，这样会引起下肢神经的相对缺血，甚至出现麻木，如果时间过长的话，还可能出现肌肉的缺血性的坏死。因此，不建议下肢时间弯曲过程。对于弯曲10到20分钟时，应该进行一定的放松，时间通常为几分钟时间，再进行上述的姿势，这样才能有效地缓解下肢麻木。