脚踝扭伤忌口什么食物

当脚踝扭伤之后，在饮食上建议要尽量不要吃辛辣刺激的食物，以避免对局部的伤处产生刺激而导致局部肿胀疼痛的进行性加重，尤其是不要吃带辣椒的食物等等。可以多吃清淡的食物，如蔬菜等等。

在脚踝扭伤后早期要尽量多休息，减少脚踝部的过渡功能活动，可以在扭伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗，也可以口服一些活血消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。