宝宝冬季吃什么能增强抵抗力

宝宝冬季可以吃以下的食物来增强抵抗力。

就是维生素含量比较多的食物，苹果、香蕉、萝卜、白菜、油菜、豆芽等均含有丰富的维生素，在冬季吃这些食物能够有效的增强身体的免疫机能。

第二点就是一些菌类的食物，猴头菇、香菇等里面也含有比较多的微量元素，也可以帮助孩子增强他们的抵抗力。

第三点就是一些海产品，海虾等。

第四点就是牛奶和鸡蛋、牛奶和鸡蛋中含有比较丰富的钙和蛋白质。

而且其中的蛋白质也更容易被人体所吸收，也会有效的提高孩子的免疫力的。