侧着睡会导致脊柱侧弯吗

侧着睡通常不会引起脊柱侧弯。

因为在人体侧睡情况下是减重的睡觉姿势，脊柱所承受的负荷是人体重量的大约75%。因此不会引起脊柱的过大负担，也不会引起脊柱周围肌肉的劳损，从而也不会引起脊柱的侧弯。脊柱的侧弯通常分为两种情况，第一是先天性的脊柱侧弯，出现了几个脊柱骨性结构的改变。第二种脊柱侧弯是后天性的姿势性侧弯，通常由于不良的生活习惯，例如弯腰驼背进行看书或者是伏案工作以及脊柱在同一个姿势保持时间过长等持续发力情况下，对于这种情况的处理，首先要进行脊柱周围肌肉的放松。