女人吃当归可以补血、通经的好处。
常用的药膳食谱有当归大枣炖羊肉，食材组成有当归、大枣、羊肉、生姜。其中，当归可以起到补血、活血的功效，既可通经，又能活络，适用于女子月经不调，经行前后或经期症见下腹剧痛，月经延后，甚至三个月或三个月以上不来月经者；大枣可以起到补气血的功效；羊肉性温热，可以起到补肾壮阳、温补气血，开胃健脾的功效，平时要注意防寒保暖。
