女性气血虚吃什么补身体

女性气血虚补身体可以吃药食同源的食物，比如大枣，桂圆都具有补中益气，养血安神的功效。另外，阿胶具有滋阴补血的功效，也可以使用。其他食物，比如山药，枸杞，百合也可以补益气血。气血两虚的主要临床表现有面色少华，眩晕，心悸，神疲乏力，失眠健忘。食欲不振，形体消瘦，手足麻木，肢体酸困等症状。建议患者要适当的运动，增强体质。多晒太阳，保持愉悦的心情。作息要规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。