宾骨折术后怎样锻炼

髌骨骨折术后的锻炼分两个方面：

第一个方面是下肢肌力的锻炼，如大腿的股四头肌和小腿的腓肠肌等，在术后第一天开始便可以开始进行股四头肌和小腿腓肠肌的舒缩功能锻炼，可有效的预防下肢的肌肉萎缩以及深静脉栓塞等。

另一方面则是膝关节的功能锻炼，在术后的早期主要以被动的功能锻炼为主，如进行被动的膝关节屈曲和伸直锻炼等，在术后三到四周，骨折基本稳定后，可以进行主动的膝关节屈伸功能锻炼，一般要求在术后半个月，膝关节功能应超过90°，一个半月左右应超过120°。