跑完步小腿前侧疼痛怎么办

跑完步小腿前面疼痛常用的治疗办法有以下几种。早期进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷。同时要注意休息，避免过度劳累，避免过度的剧烈运动。同时要注意保暖，避免受凉。有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。

如果疼痛严重者，可以口服和外用消炎阵痛或活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏等。大多数疼痛，经过上述治疗后均能出现明显的缓解。