乙肝生活饮食注意事项

乙肝是较为常见的一种肝炎，平常要重视预防。一旦感染了乙肝病毒，要注意养成良好的生活习惯，饮食方面也要注意管理，尽量不要抽烟喝酒，要养成良好的饮食习惯。不要吃没有煮熟的食物，也不要暴饮暴食。动物内脏，油炸类食物，烧烤类食物，尽量减少摄入。如果合并脂肪肝，还需要多锻炼身体。将体脂控制在正常的范围，有利于肝脏的代谢。可以适当的吃一些富含维生素以及优质蛋白质类的食物，各种新鲜蔬菜和水果，就是比较好的选择。可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等。定期的检查肝功能，乙肝两对半，乙肝病毒定量也是比较重要。