吃什么可以淡化痘印

多吃一些富含维生素C或者是维生素E的食物，可能对淡化痘印有那么一点帮助，但是作用可能会比较的微弱。

淡化痘印，首先要做好皮肤的防晒工作，禁止用手经常去抠抓局部。晚上早点休息，少熬夜，此外，局部可以涂抹一些淡化痘印的软膏，比如说喜辽妥，或者是积雪苷霜软膏，可以帮助淡化痘印，也可以做一些光子嫩肤或者是果酸换肤治疗，对于淡化痘印也是有比较好的帮助作用的。绝大多数的痘印是可以随着时间而逐渐淡化消退的，饮食淡化痘印的作用是很微弱的，可以通过一些具有淡斑功效的护肤品，比如说熊果苷、左旋VC等等这些护肤品以及一些淡化痘印的软膏来帮助痘印的消退。