干活弯腰时间长了腰疼怎么回事

弯腰干活时间长了，腰疼的厉害，主要是由于腰背部肌肉韧带紧张，肌肉韧带劳损，局部肌肉韧带筋膜炎可能性大。 出现上述症状后需就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体有无固定的腰背部压痛、有无直腿抬高试验阳性以及小腿和足部是否麻木，并结合合腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上以腰围固定保护、局部热敷、推拿按摩。疼痛部位可以与扶他林软膏涂抹，口服非甾体消炎止痛药物。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼。

弯腰干活时间长了，腰疼的厉害，主要是由于腰背部肌肉韧带紧张，肌肉韧带劳损，局部肌肉韧带筋膜炎可能性大。 出现上述症状后需就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体有无固定的腰背部压痛、有无直腿抬高试验阳性以及小腿和足部是否麻木，并结合合腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上以腰围固定保护、局部热敷、推拿按摩。疼痛部位可以与扶他林软膏涂抹，口服非甾体消炎止痛药物。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼。

长时间弯腰干活，引起腰部疼痛不适症状，主要是通过口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物。 外用膏药、推拿、按摩、热敷、理疗等方式进行对症治疗。同时，需要减少反复挤压刺激情况，注意保暖、休息、调整坐姿。一般情况下，由于长时间的固定姿势、反复拉伸腰部，会导致出现相应的肌束、筋膜等软组织劳损情况，导致相应的微循环功能障碍，在反复刺激后出现周围组织微循环功能受阻情况，导致相应的酸胀、疼痛不适。

在临床中，站着干活时间长了出现腰部疼痛的症状，可以从以下三方面来治疗： 一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，必要时做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超、大小便常规的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。第二方面，需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，需要适当的活动锻炼，比如说可以自己扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞得这个动作，或者是出去走一走、散散步、慢跑一段时间，减少站立的时间。出现了腰部疼痛的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。

对于女性弯腰干活之后出现腰痛那么很有可能是腰椎退行性疾病，腰椎间盘突出压迫神经根造成的腰痛，这种腰痛要注意平时减少长时间的弯腰负重以及长时间的久坐等，这些活动平时要多注意休息，平时睡觉要卧硬板床。 如果出现经常反复腰痛，经过休息后还未见缓解的可以进行针灸，牵引，理疗等多种综合的物理治疗，配合一定的药物多数症状可以得到明显的缓解，若还不能缓解及时到医院去行磁共振检查，看腰椎间盘突出是否非常严重，如果特别严重的腰椎间盘突出症可能需要手术治疗手术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除术。

弯腰干活一会就出现腰部疼痛，绝大多数是因腰肌劳损引起，当腰背部的肌肉处于持续紧张劳损状态时，会出现有局部的疼痛。 因此当腰肌劳损急性发作时要尽量多休息，减少腰部的过度活动，尤其不要进行任何剧烈运动，在局部可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服活血通络的中药或者中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。此外，还可以在疼痛部位进行理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

对于女性弯腰干活之后出现腰痛那么很有可能是腰椎退行性疾病，腰椎间盘突出压迫神经根造成的腰痛，这种腰痛要注意平时减少长时间的弯腰负重以及长时间的久坐等，这些活动平时要多注意休息，平时睡觉要卧硬板床。 如果出现经常反复腰痛，经过休息后还未见缓解的可以进行针灸，牵引，理疗等多种综合的物理治疗，配合一定的药物多数症状可以得到明显的缓解，若还不能缓解及时到医院去行磁共振检查，看腰椎间盘突出是否非常严重，如果特别严重的腰椎间盘突出症可能需要手术治疗手术，包括微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除术。

如果弯腰时间长了，腰椎出现了疼痛的表现，往往说明患者出现了腰肌的劳损、腰背肌筋膜炎等情况，患者可以通过影像学检查的方法来进一步的明确另行。 在治疗上，针对腰部的疼痛患者可以考虑口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有更好的消炎镇痛的效果，患者平时也要避免长时间的低头按劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免导致疼痛症状的加重，患者自身也可以加强一些腰部的功能锻炼，可以很好的提升椎体的稳定性，对于防止腰椎退变程度加重，减轻疼痛等症状都有一定的好处。

弯腰时间长了，多考虑是不正确姿势导致的肌筋膜炎。 这种情况下，活动后相关症状加重，建议患者改善生活方式，避免长期久坐，弯腰搬重物，干重体力活，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下。可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状还是没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射。起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。

弯腰时间长了后背疼是因为长期弯腰，导致腰部肌肉劳损。 长期某一个姿势会引起腰背部肌肉长期处于收缩或拉伸状态，肌肉血液循环状态差，容易出现肌肉的劳损。一般见于长期久坐久站长期弯腰的人群。对于这一部分人群，我们建议患者要避免久坐久站，避免长期弯腰。建议患者加强腰背肌功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑、平板支撑、蛙泳、定点投篮、打羽毛球等，也可以做热敷。因此，我们建议患者避免久站久坐，避免长期弯腰。