有效控制血糖的方法

有效的控制血糖的方法，最主要的还是标准的五驾马车的质量，也就是从饮食，运动降糖药物，血糖监测，糖尿病教育五个方面来进行血糖的控制。

在饮食方面，主要是大的原则，定时定量减少，每顿饭主食的量，保证每顿饭摄入的总热量不要过多，避免吃一些油炸食品，肥肉，坚果类的食品，鼓励以蔬菜类和菌类的食物为主，减少主食的量。另外，每顿饭之后进行适当的锻炼，积极的减轻体重，必要的话，选择降糖药物的应用，包括口服药物，胰岛素以及其他的降糖药物，另外还需要进行密切的血糖监测，根据血糖水平随时调整降糖治疗方案，还要对糖尿病患者进行糖尿病相关知识的教育。