脚扭伤要用力揉吗

脚扭伤，通常是不允许进行一个用力的按摩的。

如果扭伤不严重，要自行处理。通常可以采取四方面的办法：一个是休息，也就是减少足部的活动。第二个就是进行冰敷，通常是在48小时之内进行冰敷。冰敷的时候，冰袋不要直接接触软组织，用一个毛巾或者其他的东西给他包裹一下。第三个就是加压包扎。这样子，可以把脚部这个肿胀，还有其他的情况，控制在一个比较合理的范围之内，但是松紧一定要合适。然后第四就是可以把患肢抬高，促进局部血液回流，减轻肿胀这种情况。但是，如果出现有比较严重的淤血或者活动障碍的情况，一定要到医院去排除下有没有韧带损伤或者是骨折的情况，所以即使是扭伤，也千万不要太过大意。