坐月子晚上饿了可以吃什么

坐月子期间晚上饿了，是可以适量的吃一些饮食，以清淡易消化的饮食即可，包括鸡蛋、红枣粥一些汤类的饮品也是可以。

在月子期间一定要注意饮食的营养，而易于消化高蛋白饮食，不要过食生冷，肥甘辛辣之品，这样可以促进乳汁的分泌，保持身体促进恢复。另外，要保持心情愉悦，以免气血血滞以及充足的睡眠。在月子期间不宜过早的以及过度的操劳，以免发生产后血崩、子宫脱垂等情况。但是已经适当的进行活动，促进身体的复原，室内注意保暖和空气流通，不可当风坐卧，衣服厚薄适中，以防感冒的情况。要保持外阴的清洁干燥，可以用温开水擦洗外阴，勤换内裤和卫生巾。然后汗出较多，一定要注意及时的进行擦浴。月子期间尽量不要有性生活，以及注意产后42天身体的复查。