锻炼完肌肉酸痛的原因是什么

在临床中，锻炼完以后出现了肌肉酸痛方面的临床症状，可能是锻炼的时间长或者是锻炼的强度大，导致了身体关节周围韧带肌腱劳损，也可能是肌肉里面乳酸堆积过多所致。

可以从以下三方面来处理：

一，是药物对症处理，可以服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。

第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

第三方面，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼，但是锻炼身体的时候要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，当然容易导致身体关节肌肉出现了酸痛方面的问题，所以需要多注意这方面的问题。锻炼完身体以后要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。