女性基础代谢率多少正常

女性的基础代谢率代谢值波动在1200卡左右就基本正常。

基础代谢就是指的人体在维持各组织机能及细胞代谢所消耗的最低卡路里数量。主要用于人体的物质运送、化合作用、显体分泌、肾脏过滤等等。基础代谢率过高容易导致人体内热量的消耗过大，容易让人出现消瘦、肌无力、交感神经兴奋、基础代谢过低。使人出现肥胖、精神不振、食欲下降等不良的症状。无论基础代谢率过高，或者是过低，对于人体都是有消极作用的，影响人体基础代谢率异常的因素，常常包括内分泌的原因、内分泌紊乱、日常饮食、运动因素、年龄、疾病等等。正常的基础代谢率对人体健康及机体的正常运作都有积极的作用。