每天晒太阳多久合适呢？

每天尽量晒太阳的时间超过半个小时，不要超过一个小时就可以。求美者再进行晒太阳的治疗，一定要做好，对于我们面部皮肤和相应部位的紫外线的防护的治疗，求美者要知道紫外线的作用可以使我们体内的维生素d和钙质进行相应的吸收，具有非常好的作用。

所以我们如果存在一些钙质流失，或者是身体的免疫力不好的情况下，可以通过晒太阳来改善我们的状态，建议求美者晒太阳，还是以晒相对比较皮肤粗糙一点都部位，比如我们的下肢，或者是一些手臂的位置，尽量不要晒我们的脸部，这样会容易对于我们的脸部皮肤造成不利的影响，就很难恢复到正常的肤质状态。