体质差身体虚怎么调理

身体差身体虚，需要饮食方面的调节，也可以靠药物调节、加强运动锻炼。

可以导致这个身体强壮，像如果体质差身体虚，可以吃一些补气血的药，比如八珍散、四物汤、归脾丸之类的，然后饮食方面多吃一些容易消化的食物，那样可能会更好一点。平时应该多加强运动锻炼，平时可以先从散步、跑步开始。这样，身体会慢慢好的，有些人可能天生这个体质差身体虚，一般是因为在母体没有养好，所以才会导致这种，像这种可以通过后天的调养可以导致身体强壮起来。