月经期间注意别熬夜，注意营养搭配，合理并且要保持心情舒畅。
月经期间要注意别吃冷饮，别吃凉性东西，可以多喝热汤，多喝热水。如果有痛经，可以喝点益母草颗粒或者姜汤治疗。月经期间注意多补充蛋白。可以喝点红糖水来补充铁剂，防止月经过多，来补充丢失的营养。同时要注意别剧烈活动，别熬夜。月经期间心情要保持舒畅，不要抑郁，防止影响月经，引起月经不调。在月经期间一定要注意卫生，禁止性生活。
