更年期的女人可以吃阿胶糕吗

更年期女人可以适量的吃阿胶糕，阿胶糕属于是一种滋补的保健品里面含有雌性激素的成分。

更年期女性由于卵巢功能衰退，体内的雌性激素分泌量降低会出现一系列身体不舒服的症状，应该适量的多吃一些含有雌性激素的成分的食物，比如阿胶，燕窝也可以适量的喝一些蜂王浆，多吃一些豆制品，豆浆，豆腐，豆粉，这些食物里面也含有雌性激素的成分有利于补充足够的雌性激素能够缓解更年期，潮热盗汗，情绪不稳定的现象。

更年期，需要注意补充钙，多晒太阳，保持心情舒畅，才有利于身体健康。