腰脱能做什么运动

腰椎滑脱可以做大飞燕或者小飞燕之类的动作，同时多参加游泳之类的体育运动。

通过上述措施可以使腰背部肌肉力量增强，从而延缓腰椎滑脱的进一步发展。腰椎滑脱早期一般表现为腰部及下肢麻木疼痛的症状，在早期可以通过保守治疗来缓解，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，如果病人表现为双下肢无力或大小便功能障碍，此时可以考虑行手术治疗。