摔伤之后热敷还是冷敷

摔伤之后在摔伤的24小时之内是要进行冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟。受伤的48小时之后，根据情况可以适当的进行一些热敷。

通过热敷了，可以改善循环，促进炎症和血肿的吸收。所以一定要掌握好冷敷和热敷的时间，避免过早的热敷，引起血管的扩张，导致损伤部位的出血的加重。另外摔伤之后，如果局部疼痛肿胀比较明显，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT相关的检查来明确是否存在骨折，以及韧带的损伤。如果存在损伤，需要根据具体的程度选择保守治疗以及手术治疗。