女人半夜睡不着觉什么原因

夜间出现失眠，原因比较多，常见的有情绪，精神紧张，焦虑抑郁，生活，工作，突发事件影响。睡眠不规律，经常熬夜，或者是睡眠环境的变化，睡眠环境过度嘈杂以及光线过量等等，均会诱发失眠。而且平时睡眠不规律，经常熬夜也会引起睡眠紊乱。首先要进行情绪调节，必要的时候可以应用抗焦虑和抗抑郁治疗。另外，也需要保持睡眠环境的安静以及光线不要太亮，规律作息。如果经过上述调整，仍然不能够缓解，可以服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等等。