出现肝血不足，可以服用中药调理，也可以采用食补的方法。
食补，我们可以选择鸭血、猪血、菠菜、牛肉、羊肉都能很好的补充肝血。另外，我们常用的药食同源的中药，可以选择枸杞子、桑椹、阿胶、当归、黄芪、山药，这些中药都可以起到滋补肝血的作用，同时，我们的中药成方还有八珍汤，当归补血汤，四物汤，都可以对肝血有非常好的帮助。日常生活当中，应该规律作息，避免熬夜。
