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腿部酸疼怎么办如何缓解
2021-12-30 209人阅读
陈伟明
神经内科
主治医师
广州市红十字会医院
语音内容:
腿部酸疼怎么办、如何缓解,主要可以通过以下几个方面。
第一个可以进行一些手法的推拿,放松肌肉可以使疲惫的腿部得到放松,减少乳酸堆积,进而可以缓解腿部的酸痛。第二,要保持充足的休息,在剧烈活动之后可能会出现腿部的酸疼,平时要加强锻炼腿部的肌肉,避免突然的剧烈活动。第三,可以做一些理疗项目,例如违法光的照射,可以改善腿部的血液循环,加快腿部新陈代谢,进而起到缓解疼痛的目的。如果是腰椎间盘突出导致的腿部酸痛还可以口服一些止痛药物,例如普瑞巴林、甲钴胺等对症处理。
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运动后腿部酸疼如何缓解
一、如果病人是由于运动以后,出现局部肌肉劳损而引起的腿痛,缓解的办法需要嘱咐病人远离于劳累的环境,严格的进行卧床休息及保护,才是病人恢复最好的条件。并且可以口服止痛的药物,比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊。并且局部进行热敷、按摩,更有利于病人疼痛症状的改善;二、如果病人运动以后引起的腿痛是由于损伤而引起的,比如关节囊、韧带损伤而出现的疼痛症状,有必要积极的进行局部核磁共振检查。如果只是部分损伤,可以严格的注意休息、保护,应用活血化瘀的药物进行治疗,但是对于韧带完全断裂的,就有必要积极的进行手术修复重建。

三甲
郑科文
脊柱科
主治医师
牡丹江医学院红旗医院
语音
运动后腿部酸疼如何缓解
一、如果病人是由于运动以后,出现局部肌肉劳损而引起的腿痛,缓解的办法需要嘱咐病人远离于劳累的环境,严格的进行卧床休息及保护,才是病人恢复最好的条件。并且可以口服止痛的药物,比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊。并且局部进行热敷、按摩,更有利于病人疼痛症状的改善;二、如果病人运动以后引起的腿痛是由于损伤而引起的,比如关节囊、韧带损伤而出现的疼痛症状,有必要积极的进行局部核磁共振检查。如果只是部分损伤,可以严格的注意休息、保护,应用活血化瘀的药物进行治疗,但是对于韧带完全断裂的,就有必要积极的进行手术修复重建。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
语音
腿部酸疼怎么办如何缓解
腿部酸疼怎么办、如何缓解,主要可以通过以下几个方面。
第一、可以进行一些手法的推拿,放松肌肉可以使疲惫的腿部得到放松,减少乳酸堆积,进而可以缓解腿部的酸痛。第二、要保持充足的休息,在剧烈活动之后可能会出现腿部的酸疼,平时要加强锻炼腿部的肌肉,避免突然的剧烈活动。第三、可以做一些理疗项目,例如威伐光的照射,可以改善腿部的血液循环,加快腿部新陈代谢,进而起到缓解疼痛的目的。如果是腰椎间盘突出导致的腿部酸痛还可以口服一些止痛药物,例如普瑞巴林、甲钴胺等对症处理。
三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
语音
下雨天就腿部酸疼怎么办
人体是一个有机整体,其由各部分构成,下肢是人体的主要负重结构,主要由膝关节,髋关节,踝关节构成,还有股骨,胫腓骨等长骨,之间通过关节相互连接,下肢主要负责日常生活中的行走,负重等,下肢还分布有强大的肌群,负责下肢的屈伸功能活动及日常行走等。在日常生活中,当受到外力因素或者由于年龄因素等引起。在临床上下肢疼痛不适的表现形式有多种比如局部的疼痛,肿胀,关节屈伸活动受限,关节表面皮肤温度增高等,关节内出现积液等临床表现形式,或者因为外伤,慢性劳损,过度劳累,活动等均可引起下肢肌肉的拉伤等出现疼痛不适等症状。下雨天可能会出现下肢疼痛不适的症状主要原因有以下几种,下面做以具体分析:1.下雨天,气温比较低,天气比较阴冷、潮湿,受到这种环境影响,可导致腿部的肌肉、筋膜出现痉挛、收缩和疼痛的情况。特别是对于在日常生活中从事重体力劳动者,容易出现腿部的肌肉出现慢性劳损、痉挛,下雨天由于气温降低,再加上阴冷、潮湿环境的刺激,容易导致疼痛加重的情况。对于这种情况可以给予减少活动量,休息,休息局部的保暖,可以行局部的按摩,热敷,艾灸,烤灯等理疗,可以促进局部血液循环,缓解局部肌肉疲劳,缓解临床症状。2.腰椎部位的病变,比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎体滑脱的患者,由于椎间盘退变,椎管内脊髓和神经根的受压,导致腿疼和腿麻的情况,在遭受阴冷、潮湿环境刺激以后,疼痛也会有明显的加重。对于腰椎间盘病变引起的不适症状可以休息,减少活动量,同时可以配合口服非甾体抗炎止痛药物,及活血化瘀的止痛药物,营养神经的药物,对于严重者可以行手术治疗。

三甲
陈翔
创伤科
医师
甘肃省中医院
语音
糖尿病腿部肌肉酸疼怎么办
在通常情况下,糖尿病的患者如果腿部肌肉出现酸疼,要考虑到出现了末梢神经炎或者糖尿病患者出现了肾功能不全,下肢动脉粥样硬化型板块,或者患者出现了局部痛、温觉功能障碍,对于这样的情况,首先患者要积极的调整血糖,无论采取口服降糖药治疗还是皮下注射胰岛素治疗,都要积极的降血糖控制在正常范围之内,才能缓解上述症状,对于这部分人群,可以通过营养神经末梢的药物对症治疗。常用药物有维生素B1、维生素B6、甲钴胺、维生素B12,还可以应用改善微循环的药物,例如前列地尔硫辛酸都能缓解腿部肌肉酸痛,局部也可以进行按摩和热敷。
三甲
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音
腿部酸疼难受怎么回事
腿部酸疼、难受通常是因为乳酸等代谢产物堆积而产生的化学性刺激疼痛。
乳酸代谢产物的堆积主要是因为局部的肌肉出现了肌肉筋膜等劳损状态,而产生的肌肉无氧酵解,会产生很多的乳酸对于。这种情况的治疗首先要避免日常生活种久站以及长时间下肢负重。随后可以通过局部的热敷和肌肉的拉伸来改善肌肉的劳损状态,热敷可以采用热水袋或者是热盐袋,在肌肉酸痛的部位进行持续15分钟左右的热敷,随后需要进行腿部肌肉的拉伸,具体拉伸的动作方法可以参照网络腿部肌肉拉伸视频。
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
语音
糖尿病腿部肌肉酸疼怎么办
在通常情况下,糖尿病的患者如果腿部肌肉出现酸疼,要考虑到出现了末梢神经炎或者糖尿病患者出现了肾功能不全,下肢动脉粥样硬化型板块,或者患者出现了局部痛、温觉功能障碍,对于这样的情况,首先患者要积极的调整血糖,无论采取口服降糖药治疗还是皮下注射胰岛素治疗,都要积极的降血糖控制在正常范围之内,才能缓解上述症状,对于这部分人群,可以通过营养神经末梢的药物对症治疗。常用药物有维生素B1、维生素B6、甲钴胺、维生素B12,还可以应用改善微循环的药物,例如前列地尔硫辛酸都能缓解腿部肌肉酸痛,局部也可以进行按摩和热敷。

三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
语音
走路太多怎么缓解腿部酸胀
这种情况下,多考虑是运动劳损型改变,建议改善患者生活方式,以休息为主,同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解,必要时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗,必要时多考虑行局部的痛点封闭,可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部的注射,一般来说起效快、恢复快、效果好,为绝大多数患者所采纳,如果以上相关症状没有缓解的情况下,去医院进一步检查,腰椎正侧位片、腰椎核磁来排除有无腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状。
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
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腿部囊肿疼痛怎么缓解
在临床中,因为腿部囊肿而出现了疼痛方面的临床症状,可以暂时服用曲马多片,或者是布洛芬缓释胶囊,急则治其标。
疼痛缓解以后需要进一步的检查,需要做一个局部囊肿区域彩超的检查,了解一下这个囊肿位置大小的情况,必要时还需要做下肢肌电图,下肢血管彩超的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查的结果看,是药物保守治疗还是手术治疗。当然,即使做了手术以后相关的药物治疗,也是不能够少的,药物治疗是基础。在药物治疗的基础上,还需要配合做下肢方面的康复治疗,比如说针灸、推拿,穴位注射,下肢关节活动度训练的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。减少站立行走时间,多休息,可以到当地三甲医院的疼痛科或者是普通外科治疗。

三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
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上下蹲腿部酸痛怎么缓解
部分人做上下蹲以后出现腿部的酸痛通常都是正常的,很可能是运动量过大,或者平时很少运动,突然运动以后,引起肌肉超负荷锻炼,导致腿部酸痛。对此可在早期的24小时内冷敷,用冰袋冷敷疼痛位置,15分钟以后可以缓解,但要在冰袋和皮肤之间用毛巾隔开,防止皮肤冻伤。此外,用自己感到舒服的凉水在腿部酸痛处洗,但是运动完出汗不可以立即洗冷水澡。运动或者意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起腿痛,首先应该到骨科就诊,让医生排除有无骨折、肌腱拉伤、损伤以及软组织损伤。在没有外伤的情况下,关节部位的肿胀疼痛考虑是风湿性关节炎或者类风湿性关节炎,这些内科疾病引起腿部肿胀疼痛。
三甲
王勇
普外科
主治医师
九江市妇幼保健院
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