补铁不是补气血，补铁只适用于人体出现缺铁性贫血的状态。
在补血前要清楚是否是缺铁导致的贫血，如果不是则不用补铁，而补气血最直接的办法是面诊医生。在医生的指导下服用人参养荣丸，八珍颗粒，四君子汤，六君子汤，人参归脾丸，当归补血颗粒，气血双补口服液等中药。
在饮食上多吃猪肉，猪肝，龙眼肉，胡桃肉，黑芝麻，例子，韭菜，山药，乌鸡，牛肉，羊肉，避免暴饮暴食，避免吃油腻辛辣食物，可以多吃一些土豆，小米，黄豆，南瓜等。
