脚跟疼是因为什么引起的

脚跟疼通常是由于足底筋膜张力过大，以及跟腱牵拉所引起。在这个时候，建议去医院进行就诊。请医生进行病史采集体格的检查，以及相应的拍片检查来明确足根部骨刺形成与否以及足底筋膜和跟腱的张力异常情况。另外，也可以进行足跟疼痛的自我治疗足跟疼痛的自我治疗可以通过热敷和拉伸的方法来进行。热敷的方法，为采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在局部持续热敷15分钟。随后进行足底筋膜的拉伸和小腿三头肌的拉伸相应拉伸方法，可以分别搜索足底筋膜拉伸教程和小腿三头肌拉伸教程。