老是感觉不到饿，这种情况，需要考虑消化不良。可以口服助消化药物，如健胃消食片，吗丁啉，复方消化酶等，有利于症状的改善。
平时，要养成良好的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐应该定时定量，避免饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饭后，要适当活动，促进食物的消化吸收。不要抽烟、喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品，少吃粗糙、难以消化的食物，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善体质。
