中医认为，身上发热有可能是由于肾阴不足，阴虚火旺或者湿热内蕴所导致。
阴虚的患者一般发生的部位，以手脚心心窝部发热为主。中医称之为五心烦热。湿热所致的发热，一般以后背后颈部为主。在饮食上要以清淡的饮食为主，少吃油腻，辛辣刺激的食物。可以多吃一些凉性的蔬菜，比如冬瓜、黄瓜。平时多注意锻炼，通过出汗，将身体内的热量排泄出去。增强自身的抵抗力。另外，要保证规律的生活作息。
