小学生眼睛疲劳怎么办

小学生眼睛疲劳应做到以下几点：

第一，生活起居正常，不要熬夜和过度用眼。

第二，眼内点缓解眼睛干涩疲劳的滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液。

第三，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素A、C和叶黄素多的食物。

第四，每天做眼保健操或者眼部热敷，穴位按摩。

第五，近距离阅读20分钟，应往远处眺望20秒，以调节晶状体的收缩，并多参加户外活动。

第六，如果有屈光不正，应及时散瞳验光配镜。