女人怀孕要吃什么补品

女性在怀孕的初期，需要补充叶酸，等到怀孕3到4个月之后，还需要额外补充钙剂，如果出现了铁缺乏，甚至是缺铁性的贫血，还有补充铁剂，另外，在孕期也可以根据自身的条件适当的增加dha的补充量。

女性在怀孕期间补充这些微量元素之外，不需要特别的在饮食上补充什么补品，包括燕窝、人参，这些在孕期都不需要额外的去服用，正常的吃三餐就可以了，在孕期饮食上，注意要食品的种类丰富多样，多选择新鲜的瓜果，蔬菜水果的量，每天大约控制在200到400克左右，也不宜过多。水果甜食主食之类的食物吃的太多，反而有可能会导致孕妇的糖尿病、血脂高的问题，也有可能引起胎儿生长过大。