32岁血压高怎么调理才会降

32岁血压高，首先可通过生活调理，调整血压。

生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍未达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服药物进一步调整血压。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。