椎间盘突出注意什么忌口什么

椎间盘突出需注意避免长时间的久坐弯腰，避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的腰椎颈椎保持一个姿势，避免弯腰搬重物等。在日常生活中，需加强颈背部，腰背部肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、平板支撑、单双杠、俯卧撑、小燕飞等姿势进行锻炼。如果症状较重，需就诊于当地医院，给予完善x线片、CT、核磁共振等检查，确定椎间盘突出的节段以及程度，如果保守治疗无效，经核磁等辅助检查明确诊断，可给予行手术治疗，手术治疗分为微创减压内固定手术以及常规开放性的手术减压，椎间盘摘除蚀骨融合内固定术。