艾灸灸哪里去全身的寒气和湿气

艾灸去除寒气和湿气可以选择都卖或者足太阳膀胱经的穴位。 中医认为，体内湿气和寒气的累积都跟体内阳气运行减弱或者阳气虚弱有关，因此，当阳气振奋体内的寒气和湿气会排出体外。因为正常的人体阳气是运行不休的，会保卫人体的肌表不受风寒湿邪气的侵袭。所以艾灸主要可以选择督脉和足太阳膀胱经它们一个是主一身阳气，一个是主义生体表阳气的运行。因此可以选择这两条经脉穴位，比如向长强穴、大椎穴等穴位来艾灸。同时，针对于腹部可以选择关元穴，关元穴在肚脐正下方三寸的位置，它是小肠的募穴，小肠和心脏相表里，因此也具有温阳散寒的作用。

艾灸排湿气长久的穴位有关元，气海，水道，以及神阙，建里，天枢穴，还可以配合丰隆，足三里，上巨虚，下巨虚，另外，还可以加上足底的涌泉穴和背后的命门穴。 艾灸主要具有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱，健脾利湿的作用，最主要是防病保健，所以当湿气比较重时，表现为皮肤油腻肥胖，大便溏泻的症状，用艾灸是可以改善这些症状的 。一般每次艾灸20到30分钟，通过艾灸上面这些穴位可以健脾祛湿，加速血液循环，把湿气排出体外，有效的增强身体的免疫力。

女性肝火旺湿气重艾灸取穴：中极穴（在前正中线上，脐下4寸）。曲骨穴（前正中线上，脐下5寸，当耻骨联合上缘中点处）。次髎穴（第二骶后孔中，约当髂后上棘下与后正中线之间）。 女性肝火旺湿气重属于肝胆湿热证，多因外感湿热之邪或嗜酒肥甘，湿热内生，蕴结肝胆，或湿热下注所致。症状：胁肋胀痛，口苦纳呆，呕恶腹胀，小便短赤，大便不调，舌苔黄腻，脉弦数。若见身目发黄，发热，或见外阴瘙痒，妇女带下黄赤腥臭等，则为肝经湿热证。

身体里湿气太重，可以艾灸腹部的穴位，比如像中脘、神阙、关元等穴位。 在中医理论认为，湿邪容易侵袭脾胃。因为脾喜燥而恶湿，同时又在夏天出现湿气非常重的气候，所以脾胃很容易被湿邪损伤，那么这种情况可以艾灸中脘穴和关元穴，还有神阙穴。其中，中脘穴在肚脐上四寸的位置，它是胃的募穴，可以促进胃的蠕动，让湿气排出。而关元穴在肚脐正下方三寸的位置，它是小肠的募穴，可以促进小肠的蠕动。而又因为小肠和心相表里，因此胃肠部的火热都是来源于小肠。而神阙是我们的肚脐，可以通过艾灸来调节气机，增加湿气排出。

艾灸排湿气长久的穴位有关元，气海，水道，以及神阙，建里，天枢穴，还可以配合丰隆，足三里，上巨虚，下巨虚，另外，还可以加上足底的涌泉穴和背后的命门穴。 艾灸主要具有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱，健脾利湿的作用，最主要是防病保健，所以当湿气比较重时，表现为皮肤油腻肥胖，大便溏泻的症状，用艾灸是可以改善这些症状的 。一般每次艾灸20到30分钟，通过艾灸上面这些穴位可以健脾祛湿，加速血液循环，把湿气排出体外，有效的增强身体的免疫力。

       偏头痛的西医治疗上是使用镇静药，止痛药等，只能对症治疗。而中医治疗偏头痛则有其独特的优势，方法多，其中的艾炙治疗很常用，疗效也好。那么艾灸灸哪里最好呢？今天就来说说这个话题。       偏头痛，中医简单地称为“头痛病”，但其治疗并不简单，而是很灵活。艾灸的部位要根据每个人的情况来看待，并没有哪个部位是最好的。偏头痛的治疗首先要根据疼痛部位来进行经络辨证。然后又要根据病情分为外感头痛和内伤头痛来治疗。       偏头痛的艾灸原则是调和气血，通络止痛，常规可以灸百会、太阳、风池、合谷这四个穴位。疼痛部位方面，中医认为，如果头部后面疼痛的，多属于病在太阳经，可以配合艾灸天柱，后溪，昆仑等穴位；如果前额疼痛的，多属于病位阳明经，可以配合艾灸印堂，内庭等穴位；如果头部两侧疼痛的，多属于病在少阳经，可以配合艾灸外关，足临泣等穴位；如果是头顶部疼痛的，多属于病在厥阴经，可以配合太冲，内关等穴位。因此，偏头痛的艾灸是要根据不同部位来辨证选择不同的穴位的。       除此之外，还要看偏头痛的病情，如果是急性发作期，疼痛明显时，多属于外感头痛，除了艾灸前面论述的百会，太阳，风池，合谷这四个穴位外，还可以配合艾灸风门，曲池，阴陵泉等穴位。如果是缓解期，疼痛不明显的，多属于内伤头痛，可以配合艾灸丰隆，血海，太冲，足三里等穴位。       综上所述，偏头痛的艾灸的穴位要根据不同情况来选择，并没有哪个穴位最好的，要综合辨证，适合的才是最好的。

艾灸治疗痛经可以艾灸关元穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等这一些穴位，能够起到比较好的温通经脉、止痛的功效。 对于寒症所导致的痛经，能够起到比较好的治疗效果。艾灸治疗痛经，属于比较好的治疗方法，在临床中被广泛的使用。注意艾灸之后，在两个小时之内注意不要受凉，不要受风。注意艾灸的同时，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。

小儿风寒咳嗽，艾灸可以选择鱼际、尺泽、身柱、内关为主穴，配穴选择风门、大椎、曲池。 可以选择温和灸，每穴灸10~20分钟，也可以选择隔姜灸或者无瘢痕灸。风寒咳嗽主要的症状是咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞、咳痰清稀、量少、舌淡、苔白、脉浮，小儿风寒咳嗽还可以用金沸草散加减口服，或者选择中成药小儿宣肺止咳颗粒，咳嗽期间患儿饮食应给予易消化，富含营养物质食品，婴幼儿尽量不改变原有的喂养方法，咳嗽时应停止喂哺或禁食，以防食物呛入气管，年长儿饮食宜清淡，不给辛辣、炒香、油腻食物，少给生冷、过甜、过咸之品。

咳嗽嗓子疼，艾灸可以艾风池穴、合谷穴、风府穴。 风池穴主要是在颈后枕骨之下，胸骨胸锁乳突肌与斜方肌上的凹陷中，可以缓解各种原因引起的患者嗓子疼痛症状。合谷穴，它属于经络为手阳明大肠经，它具有解表散热功效。艾合谷穴，也可以患者缓解局部疼痛。而风府穴主要具有清热散风、醒脑开窍作用。在艾灸局部位置时，可以缓解各种呼吸道感染引起的疼痛。患者在艾灸时，可以联合多个穴位一起，来达到良好的临床疗效。

艾灸作为一种传统的中医治疗手段，具有温经散寒、舒筋活络的作用，对于预防和治疗感冒都有很好的效果，但并不是所有的感冒都适合艾灸。 得具体辩证来看，风寒感冒可以艾灸百会、大椎、风门、肺俞这些穴位，体虚感冒，艾灸肺俞、关元、至阳、足三里等穴位，能够增强体质，提高身体的免疫力。感热性感冒，艾灸容易加重热象，反而会加重感冒的症状，所以艾灸治疗感冒也需要经过辨证论治。对症的效果才比较好，除了艾灸以外，还可以口服药物对症治疗感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片等。