脚一直冰凉，解决的办法，首先可以通过热水泡脚等被动热敷，来进行局部血液扩张。另外，也可以通过主动的肌肉训练踝泵的训练来增加肌肉的温度，改善冰凉的症状。对于脚冰凉的处理，还可以通过快走以及慢跑等可以增加身体代谢率。另外，有助于扩张身体末梢的局部毛细血管，增加局部血液循环，使得局部的皮肤温度以及肌肉温度可以有效的提升。这样可以改善脚部发凉的症状。另外还要避免长时间的站立，以及长时间的逐步负重，这样也可以有助于足部发凉的治疗。
