女人冬天怕冷怎么调理

女性冬天怕冷，一般是由于阳虚引起的，在饮食上可以适当的服用一些温热性质的食物，例如荔枝，龙眼肉，榴莲，香菜，韭菜，黑胡椒，花椒，生姜，干姜，高良姜，大枣，洋葱，黑豆，香菇，羊肉，牛肉，小茴香，肉桂，丁香等。也可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上艾叶或者生姜效果更好。另外，一定要注意不要吃过于生冷的食物，例如苦瓜，柚子，香蕉，梨。