胫腓骨骨膜炎出现疼痛症状后，是不建议继续跑步的，持续的跑步劳损会引起骨膜炎症状的进一步加重。小腿骨膜炎一般是能够自愈的，疼痛期的治疗方法包括有：
1、局部出现疼痛症状后要多休息，避免过多活动；
2、局部疼痛症状较重的，可以口服非甾体类消炎镇痛药治疗，如塞来昔布、艾瑞昔布、氯诺昔康等，也可以局部外用扶他林乳膏消炎镇痛治疗；
3、局部可以用中药定向透药治疗、中药封包治疗等舒筋通络、促进局部的血液循环以促进恢复。
