什么茶降糖降脂好

绿茶和普洱茶对于降血糖和降血脂是有一定的好处的。尤其绿茶，有促进新陈代谢，抗氧化还原的作用。同时，普洱茶对于血脂的调节是有一定好处的，糖尿病人群是可以适量的摄入的。

避免喝浓茶，可以少量清淡的淡茶为主，有利于调节糖尿病人的血糖与血脂。尤其对于血糖和血脂的调节，如绿茶以及普洱茶或者一些白茶都有利于糖尿病人的血糖、血脂的调节。应该以清淡的或者是淡茶水为主，避免在茶水中加糖或者是果汁等容易影响到血糖的食品。适量的只吃淡茶水，会有利于糖尿病人进行血糖、血脂的调节。