孕妇可以熬夜玩手机吗

孕妇是不可以熬夜玩手机的。

熬夜玩手机会导致孕妇睡眠不足，同时会损伤到视力，怀孕期间，女性要保持健康的生活方式、劳逸结合，避免熬夜、劳累。要保证充足的睡眠和良好的心情。怀孕期间女性还要根据自己的体质适当的进行户外活动，这样可以有效的控制体重，增强体质。孕期还要注意增加营养。除了适当补充富含优质蛋白的食物以外，还要搭配新鲜的水果、蔬菜、干果、粗粮等等。孕期合理的膳食、良好的休息对孕妇和胎儿都是有好处的。