体质差怎么改善体质

体质差可以应用补血益气的药物来改善体质。

如果体表阳气不足，可以选用玉屏风散来治疗。体质差一般分为表虚和理虚，如果是体表虚弱，经常容易出汗、容易感冒，容易得上呼吸道感染。同时还有鼻炎，易过敏体质的话，可以尝试应用玉屏风颗粒来治疗。里面有黄芪、白术、防风，可以起到温故体表阳气，同时去湿、防风的作用。针对于体内里面的虚弱，多是由于气血不足所导致。因此药物选择多少用八珍汤来补气益血。它里面有四君子汤和四物汤，可以分别来起到治疗效果。同时，饮食上要避免吃凉的食物，寒凉食物容易损伤脾阳导致疾病康复的减慢。