腿抽筋鼓包是怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。

剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。肌肉痉挛之后会出现肌肉的收缩。从而会出现腿部的包块。但是这种包块一般只是暂时的，临时的，一般肌肉痉挛之后，这种包块就会消失。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛。需要先检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，要适当补充钙剂。尽量的从食物中补充。比如牛奶、鸡蛋。多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。