有困意就是睡不着怎么办

有困意，但是睡不着，这种情况通常是因为自己平时心思重、生活、工作压力大，平时容易生气上火、焦虑、抑郁、紧张等情志不畅而导致植物神经功能紊乱，或者是有神经衰弱的情况，这个在中医讲叫做入睡困难。

建议平时可以应用谷维素、阿普唑仑或者佐匹克隆、地西泮等药物改善睡眠周期，中药方面可以应用天王补心丹、酸枣仁颗粒、安神补脑液，枣仁安神胶囊、柏子养心丹等药物调理，平时要放松心情，适当的户外运动，通过运动可以调节植物神经功能，而且可以改善脑部血液循环和代谢，可以帮助睡眠。