有以下三条应急处理原则，
一立即停止运动。这是闭合性运动损伤应急处理原则第一要责。立刻停止相应的运动活动，可以有效的选择各种制动方式，如夹板、石膏、支具等。
二，对闭合性运动损伤的局部进行快速的冷敷或冰敷，配合有效的弹力绷带，局部加压，就可以有效的减少或减轻闭合性运动损伤的情况。
三，及时医院就诊检查，最好到运动损伤科或运动医学科及时就诊，及时检查，避免延误病情。
