手指断了吃什么恢复快

手指断分为指骨断和肌腱韧带断裂，具体如下。

一，如果是指骨断，首先进行复位，其次，以补钙为主，适当的补充锌、铁、钙、锰。含锌多的食物有小米、燕麦、瘦肉、核桃、开心果等，含铁多的有猪肝、鸡蛋，含锰多的，比如芝麻、黑木耳，含钙比较多的食物，比如小麦、黄豆、花生、香菜、大骨头的，钙质，有利于促进手指骨折的恢复，也可以口服碳酸钙，如果是手指的肌腱和韧带出现问题，在术后多吃一些活血化瘀的药，例如三七粉、舒筋活血片等，蛋白质在恢复期间必不可少，比如奶类的牛奶、羊奶等。牛肉、猪肉、鸡肉等，这些在恢复期间都是可以吃的。