孕早期早餐吃什么

孕早期，早餐可以喝纯奶、吃鸡蛋，或者是喝豆浆，吃一些包子之类的食物，一定建议清淡饮食，不要吃的过于油腻，而且一定不建议吃生冷辛辣刺激的食物。如果说是怀孕早期妊娠反应比较重的情况下，可以喝小米粥，或者是大米粥等等。一般情况下，一定要建议清淡饮食。如果说是怀孕早期的话，可以适当的吃蛋白质含量高的食物，比如说是鸡蛋、豆浆、纯奶等等。如果说是腹部胀的比较厉害的情况下，可以减少蛋白质的摄入量，可以多吃一些面食以及粗纤维的食物。所以每一个人的情况不一样，注意饮食的方向也是不一样的。